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巴黎1月31日（魯佳）在法國，柑橘（clémentine）是冬季最常見的水果。但是，在不影響健康的情況下，人們一天最多可以吃多少柑橘？ 據《費加羅報》報道，每年11月到翌年2月，柑橘總會出現在我們的餐桌上，成為零食或餐后小吃，並在我們的手指上留下冬季典型的柑橘味道。柑橘是一種小型水果，人們通常一下子就吃兩隻，甚至更多。柑橘對人體有很多好處，它含有纖維和維生素，對健康至關重要，但與此同時，它也含糖，因此應該適量食用。那麼每天能吃多少小柑橘呢？ 要回答這個問題，必須參考官方建議，即每天攝入五種水果和蔬菜，這意味著每天吃兩份到三份水果。法國營養學家、《快樂飲食》（Happy diète）一書的作者克萊爾·特倫門施拉格（Claire Trommenschlager）解釋說，「考慮到柑橘個頭很小，人們每天最多可以吃六隻。」 根據法國國家食品安全、環境及勞動署（Anses）發布的食品營養成分表，柑橘的含糖量平均為8.6克/100克，而不同品種和成熟度會影響含糖量，水果越熟、越甜，則含糖量越高。 話雖如此，營養學家建議相對化。克萊爾·特倫門施拉格表示，「多吃一隻柑橘總好過多吃一塊蛋糕，因為從營養角度來看，蛋糕的營養價值更差。更不用說這些水果能夠為我們提供維生素C和其它抗氧化劑，如類胡蘿蔔素，它們可以對抗人體氧化。柑橘還含有纖維，這對良好的消化健康至關重要。」她補充道，柑橘的纖維含量低於其它許多水果，但攝入柑橘仍有不可忽略的益處。最後要注意，柑橘有點酸，如果過多食用可能導致胃痛。

資料圖。據：美聯社 根據 S&P CoreLogic Case-Shiller 周二發布的全美房價指數，2023年11月房價相比10月份下降了0.2%。雖然看似微小，但卻是自2023年1月以來的首次月度下降。 這一變化主要歸因於10月份抵押貸款利率的顯著上升，達到了20多年來的最高點，從而使得購房變得更加困難。 按城市來看，西雅圖和舊金山的月度價格跌幅最大，分別下降了1.4%和1.3%。另一方面，11月份有6個城市的房價創下了歷史新高，分別是紐約、邁阿密、坦帕、亞特蘭大、克利夫蘭和夏洛特。 全美範圍的房價仍高於去年同期，自2022年11月以來，全美平均增長率未5.1%，高於當年10月份的4.7%年增長率。 具體來說， 「10城綜合指數（10-City Composite）11月上漲 6.2%，高於10月份的5.7%。「20城綜合指數（20-City Composite）11月上漲5.4%，高於10月份的 4.9%。 在S&P CoreLogic Case-Shiller指數的背景下，”10城綜合指數”和”20城綜合指數”是指兩個不同的主要城市群組，它們被用來衡量和追蹤這些城市房價的變化。 10城綜合指數是一個包含美國10個主要城市的指數。這些城市通常包括大都市區，如紐約市、洛杉磯、芝加哥、舊金山等。這個指數專註於這10個城市的房價數據，提供一個關於這些特定大都市區域房價變化的指標。 20城綜合指數覆蓋了更廣泛的地區，包括20個主要城市。除了10城市綜合指數中的城市，它還包括額外的10個大都會區域，如華盛頓特區、邁阿密、費城、達拉斯等。 金融市場指數公司S&P DJI的商品、實物和數字資產主管布賴恩·盧克(Brian Luke)指出，在房價下跌的同時，抵押貸款利率達到高峰。根據聯儲會的數據，房地美30年期固定利率抵押貸款的平均利率一度接近8%。不過，此後利率已下降超過1%，這可能導致房價相比去年同期進一步增長。 11月份的報告還揭示了一個重要趨勢：自2021年上半年以來，全美範圍內不同地區房價之間的差異或波動現在比以往任何時候都要小。 盧克補充說：「當前全美房價普遍上漲，各地區間的差異明顯縮小，不同地域的房市更趨於一致。過去南部地區房價可能經歷顯著的雙位數增長，而中西部地區則相對平穩，但這種顯著的地區差異現在已經不再存在。」 在20個主要城市中，底特律連續第二個月同比漲幅最高，去年11月房價上漲8.2%，緊隨其後的是聖地亞哥，上漲8%。 俄勒岡州波特蘭是20城中唯一一個房價同比下降的城市，與2022年11月相比下降了 0.7%。

拿到這個「黑本本」，是一些華人在紐西蘭的終極目標。 但是不同的人生階段和境遇下，每個人都會做出不一樣的選擇。 比如已經拿到紐西蘭護照的華人Joe（化名），就「反向操作」——從紐西蘭籍恢復為中國籍。 接受發現君採訪時，Joe說出了自己的想法： 「剛開始有這個打算的時候，真不知道從何下手，網上相關的資料太少。所以把我自己的經驗分享出來。 「對於想恢復中國籍的朋友，希望有所幫助；對於想入外籍的朋友，建議謹慎考慮。」 01 「回國后紐西蘭護照成了麻煩」 距離Joe第一次踏上紐西蘭，已經有17年了。 讀書、工作、拿PR（永久居民簽證）一氣呵成，他很快在這裡建立了自己的生活。 2015年左右，因為考慮去澳洲發展，Joe和太太將PR換成了紐西蘭護照。 Joe告訴發現君，「我們先後在悉尼、墨爾本生活了一段時間，還是十分懷念紐西蘭的自然環境和氣候，所以就回來了。」 然而，在紐西蘭待久了，Joe開始思考生活是否有其他的可能。 「我覺得紐西蘭太平淡了，適合躺平和養老，但這不是我們想要的。」他說。 當時，Joe的父母生活在國內一線城市，因為很難適應國外生活，不願意搬到紐西蘭，便建議他回去。 他決定試一試。「這些年我回國的次數屈指可數，對國內的印象還停留在十幾年前。回去以後發現，國內的變化原來這麼大。」 回國的飛機上 受訪者供圖 Joe和太太很快適應了國內生活，不再考慮回紐西蘭的事情。 在國內越久，他越看清了兩個國家的區別，以及自己想要的是什麼。 經歷了父親從生病到去世，Joe全程陪伴在身邊，他更堅定了留在中國陪伴家人的想法。 「國內確實壓力很大，大家都瘋狂工作，就像我做生意，你不卷，別人很快就把你替代了。」 但這對於想要開創事業的他來說不是一件壞事，因為他相信付出就有回報。 國內的生活 受訪者供圖 「在紐西蘭這麼多年，我交了很多稅，但從沒享受過什麼福利。工作越努力交稅越多，政府養了很多懶人。」Joe很無奈。 他們決定恢復國籍還有一個客觀原因——長居國內，紐西蘭護照帶來了太多不便。 每次出入境都要簽證、沒有身份證、開不了銀行卡只能用存摺、動不動就要擔保和無犯罪證明等等。 「當時我連個遊戲都打不了，因為沒法實名認證。」Joe笑道。 最麻煩的是，他在國內做食品生意，因為外國身份，辦理工商證明、食品安全許可超級困難。 國內的生活 受訪者供圖 在2020年底，他們開始思考把紐西蘭護照換回中國護照的可能性。 當時相關資料很少，加上covid的緣故，這件事一拖再拖，3年後才終於塵埃落定。 02 耗時耗力，終於把家搬回中國 「恢復中國籍不是說有多難，但絕對極其麻煩。」Joe表示。 準備材料、申請復中國籍、申請退紐西蘭籍、拿到中國護照、辦理戶籍和身份證，每一步都不能出差錯。 整個過程耗錢耗時耗力，期間要回到紐西蘭並且不能離境，耽誤不少事情，前後超過8個月。 Joe強調，政策隨時可能調整，要以當地和當時的情況為準。 「國內每個地區辦理時長不同，部分地區有長達2年的。」他說。 根據他的經驗，從紐西蘭國籍恢復為中國國籍有以下3步： 向中國申請恢復國籍；向紐西蘭申請退出國籍；辦理中國戶籍和身份證。看起來簡單，實際上每一環都要出具大量的材料，預留相當長的時間走各類審批。第1步：向中國申請恢復國籍「只有曾經擁有中國國籍，才能申請恢復。如果從未擁有中國國籍，則談不上『恢復』。」Joe說。恢復中國籍的條件是無犯罪記錄、在中國有住所、有父母擔保。另外，遞交必須由本人到中國大陸戶口所在地出入境辦理。批准後會頒發復籍證書。Joe在這一步驟審核了3個月。 辦理資料 受訪者供圖 第2步：向紐西蘭申請退出國籍這一步比較複雜，先是在國內：1️⃣向紐西蘭內政處發郵件申請退籍，內政處會寄一份退籍申請表格，郵寄到國內；2️⃣填寫完退籍申請后預約國內紐西蘭大使館，帶上退籍申請表格和紐西蘭護照前往蓋章；然後在紐西蘭：必須由本人回惠靈頓大使館辦理。1️⃣把復籍證書交給使館辦理中國護照；2️⃣中國護照下來后，使館不會給原件，申請人需把中國護照的複印件、復籍確認信、紐西蘭護照原件和之前在國內紐西蘭大使館面簽的退籍表格遞交至紐西蘭內政處；3️⃣退籍完成後，紐西蘭護照會被回收，申請人拿到一封退籍證明信，回到惠靈頓大使館遞交，取中國護照原件；4️⃣拿到護照后，把護照和退籍信原件再次遞交給內政處辦理退籍海牙認證（用於回國入戶和辦理身份證）。 Joe拿到了護照 受訪者供圖第3步：辦理中國戶籍和身份證這一步需要帶著退籍證明海牙認證和翻譯件到出入境，拿入戶通知書。然後到原戶籍派出所恢復戶籍和辦理身份證。注意：只能恢復到原戶籍，身份證號還是以前的。 辦理資料 受訪者供圖Joe表示，很多人恢復中國籍的同時，還想保留紐西蘭的PR，這也是可以的。聯繫紐西蘭移民局申請PR，移民局會寄一份申請表，填寫完把退籍證明信和護照一併寄到移民局。按移民局流程，處理時長約5～28天。2023年12月20日，Joe的PR正式批下來。 …

圖為猶他州Moab附近的拱門國家公園（美聯社資料圖） 美國酒店預定平台Booking.com本周發布了第12屆旅行者評論大獎，其中包括2024年世界上「最熱情旅遊目的地」榜單。 Booking.com的榜單基於其網站上超過3.09億條經過驗證的客戶評論。據悉，這些目的地之所以上榜，是因為它們的酒店數量高於平均水平，而且人們對酒店服務的評價很高。 與2023年一樣，今年最熱情的地方遍布五大洲，它們包括： 1.巴西Arraial d』Ajuda 2.希臘Ermoupoli 3.葡萄牙Viana do Castelo 4.澳大利亞Daylesford 5.瑞士Grindelwald 6.美國Moab 7.法國Uzès 8.墨西哥Mazatlán 9.印度Jaisalmer 10.日本Fujikawaguchiko 榜單第一的Arraial d ‘Ajuda是一個海濱小鎮，以其寧靜祥和的氛圍而聞名。 根據Booking.com的報告，2024年，對於67%想要在旅行時休息和充電的旅行者來說，Arraial d』Ajuda是完美的目的地。 而猶他州的Moab是唯一上榜的美國城市。Moab吸引了該州東南部的許多遊客，因為它靠近拱門和峽谷地國家公園。 Booking.com指出：「Moab是一個真正的戶外愛好者的天堂，是發現各色美國最美麗景觀的完美地方。」 該地區還以擁有美國最黑暗的天空而聞名，非常適合觀星。

澳洲九號台新聞2月1日報道稱，2億澳元的Powerball彩票今晚開獎，預計數百萬澳人將提前購買彩票。 本期的Powerball彩票頭獎是澳洲歷史上最大的一筆彩票獎金，超過了2022年由三位中獎者分享的1.6億澳元Powerball頭獎。據樂透的工作人員稱，預計每分鐘將有數千人在彩票銷售點和網上購買彩票。贏得Powerball一等獎的幾率超過1.34億分之一。你更有可能多次被閃電擊中，而不是贏得強力球。 （圖片來源：澳洲九號台新聞） 樂透發言人James Eddy說:「本期Powerball彩票被載入了澳洲彩票的歷史。」「我們預計，破紀錄的2億澳元Powerball彩票開獎之前，網上和實體店都會出現搶購潮。」 「考慮到人們對此次Powerball彩票開獎的期待，我們建議彩民儘早參與，以免錯過改變你生活的機會。」去年，澳洲共有開出20張Powerball一等獎，總價值超過5.5215億澳元。本期Powerball彩票的購買截止時間為今晚澳洲東部時間7點30分。

小伙高考前查出棘手的「免疫介導的壞死性肌病」，嚴重時只能癱瘓在床，2年前，華中科技大學附屬同濟醫院專家通過CAR-T細胞治療，讓他的免疫系統得到重塑，如今，該小伙已經成為一名醫學研究生，1月31日，該院宣布，神經內科王偉教授團隊全球首次應用靶向成熟B細胞抗原（BCMA）的CAR-T細胞（CT103A）治療複發難治性免疫介導的壞死性肌病，目前已取得了顯著的臨床療效，相關研究論文在國際著名期刊發布。 相關論文發布在《美國國家科學院院刊》 2016年，時年18歲的小鄧正準備高考時，突然四肢無力、疼痛，且情況急劇惡化，在同濟醫院確診為「免疫介導的壞死性肌病」。該院神經內科王偉教授介紹，這是一種與抗體相關的自身免疫性疾病，分為多種亞型，小鄧所患的是其中難治性程度和致殘率最高的亞型之一，需要接受高強度、多種聯合且長期的免疫抑制治療。但由於傳統治療的效果有限，小鄧病情反反覆復，發病時只能癱瘓在床。 經過綜合評估，王偉教授團隊決定為其嘗試CAR-T細胞治療。據了解，這是一種基於基因編輯的細胞治療方法，專家將患者自體的T細胞分離、提取后，在體外進行基因編輯，給T細胞加裝具有導航作用的靶向特異抗原——CAR。這意味著，T細胞可變成具有能精準定向且有殺傷功能的CAR-T細胞。回輸到患者體內后，它可清除致病的B細胞。 2022年3月，被疾病反覆折磨的小鄧接受了該療法。該療法的相關藥品目前已經獲得國家葯監局批准上市。 「經過CAR-T細胞治療后，患者的肌力逐漸恢復，能夠回歸正常生活。」王偉說。值得一提的是，小鄧考上大學，並選擇了臨床醫學專業，在接受CAR-T治療后，他能自主生活，並於2023年考上了免疫學系的研究生。目前，小鄧已停用了激素及所有的免疫抑製藥，實現「無葯健康生存」。 小鄧與王偉團隊合影 在同濟醫院，還有多名免疫病患者接受了CAR-T細胞治療。據臨床觀察，他們體內的B細胞被CAR-T細胞完全清除后1年左右，會重新生長出正常的B細胞，同時患者體內的致病性抗體也完全消失，實現了令人欣喜的「免疫重塑」。 自身免疫病種類繁多，且極容易遷延複發，給患者和家屬造成了極大的疾病負擔。同時，因為病理機制複雜、治療手段有限，部分難治性患者最後陷入無葯可用的境地。針對多種複發難治性自身免疫病，王偉教授團隊通過CAR-T細胞治療，為這類患者提供了全新的治療方案。同時，王偉團隊還結合單細胞測序、免疫組庫等技術，對CAR-T細胞治療自身免疫性疾病的潛在分子機制和治療后的免疫微環境重塑等進行了深入地描繪，該項目的研究論文也於1月31日在線發布在國際著名期刊《美國國家科學院院刊》（PNAS雜誌）。

近期，一名來自河南的登山者，私自聘請嚮導到哈巴雪山開展登山活動，29日，他在登頂後下山時，因體力不支不慎滑倒，頭部撞擊石頭后不幸遇難，事件引發廣泛關注。 1月30日，雲南迪慶藏族自治州哈巴雪山省級自然保護區管護局在官方微信賬號上發布通告，明確暫停辦理哈巴雪山登山活動報批工作，通告自1月30日起實施。通告稱，近期哈巴雪山省級自然保護區內將持續降雪，雨雪天氣對入山人員人身安全存在較大風險隱患。 這並非哈巴雪山首次發生事故。當地官方人士介紹，哈巴雪山並非景區，大部分登山愛好者並未到有關部門報備。本次事故發生后，當地擬開闢出幾條成熟的攀登路線，並將對當地的嚮導進行集中培訓，使得旅遊或攀登活動更為規範。 哈巴雪山多次發生滑墜事故 當地知情人向紅星新聞轉述民警的說法，遇難男子周某56歲，來自河南。男子一行人共4人，包括兩男兩女，均為登山愛好者。此前，他們彼此不認識，近期在鄭州通過微信聯絡。「一種可能是，4人聯絡上了麗江的導遊，導遊帶他們到了哈巴雪山。」 據媒體此前披露，遇難者此前系「私自聘請嚮導」到哈巴雪山開展登山活動。29日，周某在登頂後下山返程途中因體力不支不慎滑倒，頭部撞擊石頭后遇難。 據多名網友在社交媒體發帖稱，登山者系在「絕望坡」從5100米滑墜到了4900米，不幸身亡的。 1月30日，迪慶藏族自治州哈巴雪山省級自然保護區管護局在官方微信賬號上發布通告，明確暫停辦理哈巴雪山登山活動報批工作，通告自1月30日起實施。 通告稱，近期哈巴雪山省級自然保護區內將持續降雪，雨雪天氣對入山人員人身安全存在較大風險隱患。 值得注意的是，哈巴雪山此前曾發生多起滑墜致登山者遇難的事故。 資料顯示，哈巴雪山海拔5396米，山勢不算峻峭，因此被國內登山者視為低級練習型山峰。然而，該山峰海拔5100米處部分線路地勢險惡，冬季堅冰遍布路面，極易發生滑墜。至今哈巴雪山已多次發生事故，已知的大多數案例，都發生在該區域。 據公開信息，2006年10月、12月，在哈巴雪山海拔5100米的地方先後發生滑墜事故，兩名登山者長眠雪山之巔；2008年11月24日，兩名遊客在哈巴雪山登山途中發生滑墜事故；2010年10月1日，1支由5人組成的登山隊成功登頂海拔5396米的雲南哈巴雪山後，其中兩名山友（登山愛好者並樂於挑戰高峰的人簡稱為「山友」）在下撤途中發生滑墜遇難；2012年10月，哈巴村當地人和當地媒體證實，福州山友陸先生在挑戰哈巴雪山時遇難。 紅星新聞檢索發現，事故發生前4天的1月25日，香格里拉市人民政府還曾發布《關於規範管理哈巴雪山登山活動的通告》，《通告》明確稱，凡在哈巴雪山區域進行登山活動的團隊或個人，必須到哈巴雪山管護局辦理審批手續，獲得准許後方可進入哈巴雪山開展登山活動項目等。 圖據香格里拉市人民政府官網 本次攀登行為並未報備 前述知情人介紹，周某一行4人在麗江彙集后，包車送到香格里拉哈巴雪山，併入住在哈巴雪山的半山客棧。在這家客棧，他們聯絡上了幾名當地的嚮導，「原本是4個嚮導，但其中一名女登山愛好者攀登了一段路程后，感覺自己有高原反應，就返回了客棧的大本營，其他3人繼續攀登。」 周某遇難后，當地隨即展開救援。29日夜間，救援隊伍上山，並於30日凌晨3點左右將周某遺體帶到山腳。30日6時左右，周某的遺體被送到麗江。 這名知情人士介紹，遇難者的家屬及1名同事共5人，於30日上午到麗江，並於下午離開麗江。這期間，香格里拉市方面安排了哈巴雪山所在地的鄉政府人員、民警趕到麗江，向遇難者的家屬和同事介紹了相關了情況，遇難者家屬表示，他們對當地官方對本事故的認定和處置表示認可，「他們沒有提出異議或追要賠償」。 香格里拉的哈巴雪山 圖據視覺中國 當地官方人士介紹，哈巴雪山並非景區，而是屬於省級自然保護區，並設有哈巴雪山管護局，根國家體育局頒布的登山管理規定，凡是攀登3500米以上的山，均需要向省級體育部門依法審批，且哈巴雪山管護局也剛剛出台了管理規定，要求登山愛好者攀登哈巴雪山前需報備，但周某等人的此次攀登行為，不知為何，經查並未報備。 紅星新聞調查獲悉，對這種未報備的攀登行動，當地官方的困惑在於，目前沒有明確的執法主體。前述官方人士介紹，因哈巴雪山非景區，文旅部門對違規行為沒有執法權。與公眾此前關注的大理蒼山、西部無人區遊客失聯救援事件不同，哈巴雪山沒有明令禁止遊客和登山愛好者進入，它雖然並未明確為景區，但存在旅遊業態，一些當地百姓靠售賣食物、開客棧或當嚮導盈利，這導致管理上陷入兩難境地。 本次事件之後，當地是否會禁止「旅遊」？該官方人士稱，當地目前未明確發文禁止旅遊，「我們的想法是，首先是加強登山愛好者的報備，強制他們購買保險，集中力量在哈巴雪山上開闢出幾條成熟路線，並對當地的嚮導進行集中培訓，使得旅遊或攀登活動更為規範。」

1月26日，數條涉嫌出軌的聊天記錄在網路被曝光。當事人被指山東菏澤市紀委監委幹部，現掛職菏澤市單縣浮崗鎮小王莊村黨支部書記助理崗位的楊某。 據悉，被曝光的聊天記錄赤裸露骨，時間跨度從2023年10月16日至2024年1月12日。網傳信息顯示，被曝光出軌信息疑似出現在楊某的微信小號「清晨入古寺」中。「咱市紀委的，（聊天記錄）被他老婆發到各個工作群中的，是他老婆懷孕期間發生的事。」 網傳楊某出軌聊天記錄。 2月1日，記者致電菏澤市政府辦，相關工作人員表示聽說了此事，但是暫無相關文件性通報，「應該是市紀委在調查。」 隨後，記者致電菏澤市紀委監委，工作人員表示，上述事件中涉及的「楊某」系該紀檢監委的工作人員，關於其違法違紀問題要通過「12388」舉報熱線反映。 之後，記者撥打菏澤市紀委監委舉報電話，工作人員明確表示，關於楊某涉嫌婚內出軌等問題，市紀委監委「正在依規依紀調查核實中。」 當天上午，大皖新聞記者從菏澤市單縣浮崗鎮小王莊村一位與楊某有日常工作交集的內部人士處獲悉，楊某2022年到小王莊村掛職黨支部書記助理，「工作能力是有的，市紀委監委正在調查他，（出軌）事還沒有一個定論。」

尋找美國夢？準備好支付噩夢般的金額。 來源：紐約郵報報道截圖 一位前高盛分析師表示，他的四口之家如果要想在加州舊金山灣區過上舒適的生活，至少要年入23萬美元。 現年46歲的薩姆·多根 (Sam Dogen) 在34歲退休后，於2012年由於其家庭理財觀一夜成為美國各大媒體頭條新聞人物，其凈資產為300萬美元。 從那時起，這位兩個孩子的父親還出版了暢銷書《買這個，不買那個：如何花錢獲得財富和自由》 （Buy This, Not That: How To Spend Your Way To Wealth And Freedom），他本人一直靠股票、債券和房地產的被動收入為生。 近日，Dogen在其個人網站Financial Samurai上發布了一篇坦誠的新帖子，據他本人透露，他最近兌現了相當一部分投資，在房價居高不下的舊金山購買了一套房產。 現在，這位金融大師表示，根據他目前的投資組合只能產出稅前23萬美元的收入，而2024年，他的年度支出預計將達到28.8萬美元。 Dogen宣稱他「不是在賺取同情」，並坦率地承認他與妻子和兩個孩子過著紮實的中上層階級的生活之中。 他還詳細列出了預計的年度開支明細，稱這些開支與生活在紐約市等昂貴地區的兩個孩子的四口之家的開支不相上下。 「預算針對的是大城市四口之家的理想生活，」他寫道。「當然，還有一些開支需要削減。但總的來說，這是一種現實而舒適的生活方式。」 Dogen的年度預算包括80,400美元的私立小學學費，以及24,000美元的醫療費用。 他估計今年的食品費用將超過26,000美元，而包括財產稅、維護和保險在內的住房費用高達68,400美元。 因為我和妻子都沒有工作，所以我們必須自己支付無補貼的醫療保險，每月保費為2300美元，」Dogen解釋道。 至於舊金山極其昂貴的房地產價格，這位金融大師表示，「住在舊金山的好處是，有很多公司職位和賺錢的機會……但離開舊金山前往成本較低的地區絕對會令人興奮。」 Dogen的預算明細肯定會讓越來越多的美國人感到震驚，他們正在努力應對水電費、租金和雜貨成本的不斷飆升。 Dogen告訴《華盛頓郵報》，「在一個物價昂貴的城市養家糊口、為退休儲蓄、在孩子上大學之前弄清楚如何花大量時間陪伴他們，以及如何享受生活，這確實是一項艱巨的任務。」 這位前分析師擁有加州大學伯克利分校的工商管理碩士學位，還曾擔任瑞士信貸銀行的執行董事，他表示，在退休十多年後，他現在正在考慮重返工作崗位或從事諮詢工作。 據《福布斯》報道，目前美國職業工人的平均年薪為59,428美元。在加州，這一數字略高，為73,220美元。 與此同時，Investopedia最近的一項研究發現，普通美國公民一生中需要賺取高達3,455,305美元才能實現美國夢。美國夢被歸類為「擁有房屋、汽車、寵物並送兩個孩子上學」。 然而，研究顯示，無論受教育程度如何，美國人的平均收入僅為230萬美元左右。 儘管通貨膨脹持續存在，Dogen的首要財務建議是儘可能儲蓄並明智投資。 「對抗通貨膨脹的最佳方法是積極儲蓄並持續投資，」他說。歷史表明，隨著時間的推移，房地產和股票等風險資產的表現往往跑贏通脹。因此，每個人都應該儘可能長期儲蓄和投資。」

澳洲的租房危機不僅遠未結束，近期反而進一步惡化了。 空置率再創新低，而租金則攀升至記錄新高。 上月的悉尼，又一次出現看房「排大隊」的壯觀場面，不少華人不可避免被「裹挾」其中。 他們悲鳴稱，「每次看房都有幾十個人搶」，「感覺最後就是比加錢。」 「一層一層的人，好半天才看到房子」 「那天差不多有80多人來看房子，排著大長隊來看一個『老破小』公寓。」 就在1月中旬，孟女士被如此「陣仗」所嚇退，至今心有餘悸。 據她回憶，長龍中不僅有潛在租客，還有很多人在代人看房。「進屋就視頻給其他人看，一層一層的人，我好半天才看到房子。」 Hurstvile的看房大軍（圖片來源：供圖） 孟女士是在悉尼工作的白領族，最近想換一個面積更大的居所，所以加入了看房大軍。 她看過的五六套房子，「幾乎都是30人以上排隊。」儘管每次都主動提高租金30到50澳元不等，但仍都鎩羽而歸。 「中介告訴我們，有PR、有工作還不夠。我分析可能有人比我們加錢更多。」 她告訴記者，看房時並未留意到很多留學生，這讓她更覺奇怪，「不知道為什麼這個時間這麼難租房。」 她最終選擇暫時放棄搬家計劃。 留學生被拋棄，「中介都愛搭不理的」 Jimmy是中國留學生，他的租房經歷和孟女士如出一轍。 聖誕節就抵達悉尼的他，至今仍未租到心儀的房子，二月份即將開學的他心急如焚。 「我已經看了十幾套房子了，每一次都有幾十個人搶，感覺根本搶不過他們這些有工作的人。」他認為自己有些以卵擊石了。 焦灼的租房市場（圖片來源：供圖） Jimmy感覺，申請時主動備註額外加租很重要。 「『獲勝者』都是加了比較多的租金，感覺最後就是比加錢。條件差不多的，房東當然願意租給付錢多的。」 他表示，留學生在租房市場中已被「拋棄」。「一聽說是學生，中介都愛搭不理的，但是對本地人和有工作的申請人就很有耐心。」 無奈之下，他唯有先找個公寓單間與同學合租過渡。「等過了這一陣，我再申請看看，」他說。 「吃不消了，80%收入用來交租」 同樣在1月份，因為房租上漲，悉尼華人單身媽媽Emma「被逼」再一次加入看房大軍。 她表示，去年中以620澳元的周租簽下一套兩房公寓，上月被中介告知很可能要漲最多50澳元，這讓她很緊張。 「有點吃不消了，現在80%的收入已經被用來交房租。」 悉尼看房「大軍」（圖片來源：ABC） 不得已，她又一次在租房市場「下海」了。 「這個時間點上租房子很嚇人。看房子排長隊不說，拒信一封又一封。我申請的上一個房子，不到10分鐘就被拒了。」 「房租600以下的兩室很難找了，沒有什麼『漏』可撿。」 經歷了一輪又一輪的打擊后，Emma還是決定儘可能不再動了，「不如想想怎麼多賺錢吧，」她無奈表示。 租金創新高，空置率史上最低 澳媒本周報道稱，新州空置率已達到歷史最低水平的1.1%。 「悉尼的租房危機現實令人震驚，全市多達數百人排隊看房。要排隊才能進去，但你甚至都看不到公寓，因為裡面人太多了。」 澳洲「華人找房」App首席執行官Thomas Ma表示，全澳房屋空置率低和租金上漲短期無法緩解。 對悉尼來說，不是某些城區空置率低，而是「各個區整體空置率都很低」。 「這跟房屋供給量有關係，」他說道，「前幾年房地產市場不好的時候，疫情影響施工進度，很多項目被擱置，市場供給量很低，造成房子不夠住的情況。」 Thomas Ma（圖片來源：供圖） 與此同時，數據顯示，全澳租金價格已經達到了新的歷史最高水平。 在全國範圍內，年度租金上漲了8.3％，周租中位數首次突破了600澳元，租客家庭平均需要花費31％的收入來交租，而2020年3月這個比例為26.7％。 CoreLogic研究主管Eliza Owen表示，租金負擔能力指數的年度數據發現，每個首府城市的租金負擔能力都在下降，單親父母、退休人員和求職者等低收入租房者是最脆弱的群體。